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                                                  易胜博体育

                                                  當前位置 首頁> 懷孕知識

                                                  備孕黃金年齡是什麼時候

                                                  2018-09-13 14:57:43

                                                  備孕黃金年齡是什麼時候 備孕期間心理環境如何調節。在媽媽身體各項條件都準備充足的時候懷孕是最好的選擇  ,媽媽們在備孕的時候也要考慮到備孕的黃金年齡 ,備孕的黃金時段,下面小編就來說說:備孕黃金年齡是什麼時候 備孕期間心理環境如何調節 。

                                                  備孕黃金年齡是什麼時候

                                                  備孕期間需要掌握好的黃金時段①黃金受孕環境

                                                  生活居室應清潔安靜、陽光充足,並保持冷暖適宜、空氣新鮮流通。工作環境應避開職業危害,及時調離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質的工作崗位。

                                                  ②黃金年齡

                                                  婦產科專家認爲 ,最佳受孕年齡爲:女性25~29歲、男性26~30歲  。此年齡段的男性和女性 ,身體都已完全發育成熟,激素分泌旺盛 ,生育能力處於最佳狀態。此年齡段女性的卵子質量最高 ,產道彈性、子宮收縮力最好 ,因此,大大降低了流產、早產、死胎及畸形兒的發生 。

                                                  ③黃金受孕季節

                                                  一般來說  ,夏末秋初是受孕的最佳季節。因爲此時期是收穫的季節 ,各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市,準媽媽可以獲取豐富的營養,有利於胎寶寶健康成長。同時此時期風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發病率比較低 ,胎兒可避免病毒侵襲。另外,分娩時正值春末夏初之季,避開了酷暑寒冬,氣候宜人 ,有利於產婦儘快恢復和寶寶的餵養  。

                                                  ④黃金受孕日期

                                                  要想成功受孕,就要掌握自己的排卵期 ,因爲排卵期間最容易受孕 。如果你的月經週期一直都非常規律,一般來說  ,你的排卵期是在下一次月經來潮前的第14天左右 。

                                                  ⑤最黃金受孕地點

                                                  受孕地點應選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方 ,這樣兩人的神經才能得到徹底放鬆,所以 ,應該是在自己的家裏。

                                                  ⑥黃金受孕狀態

                                                  你和他的健康、情緒都達到最佳狀態時 ,纔是最佳的受孕時刻  。在準備懷孕前 ,夫妻雙方應到專業醫院進行一次全面的孕前檢查 ,做一個生育力評估 ,看雙方的身體是否符合生育的條件。

                                                  備孕需準備多長時間最好一年 ,最少一個月。損傷因素調養需三個月的時間。孕前的健康促進應該是男女雙方的 。卵子每月成熟一個,然而在胚胎4個月時就已定性 ,隨時間逐漸老化 。精子每天有新成熟的 ,一個精子需生長76天才能成熟。

                                                  備孕期間心理環境如何調節緩解工作壓力釋放情緒

                                                  隨着就業壓力的增大 ,很多白領女性都面臨着激烈的職場競爭 ,長期處於緊張脆弱、焦慮抑鬱的情緒中 ,於是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況  ,嚴重影響了女性的正常排卵 ,大大降低了受孕概率 。如果連續3個月出現經期不規律 ,那麼建議你去醫院就診 ,確認卵巢功能是否健康。

                                                  即使已經成功受孕,但如果準媽媽還要面對大量超負荷工作的話 ,每天8小時以上 ,甚至十幾個小時的持續工作必然對準媽媽和胎寶寶非常不利 ,嚴重時可能會增大流產的概率 。

                                                  因此 ,一旦你已經懷孕 ,應該和領導進行溝通,在緩解工作壓力的同時,更要釋放焦慮的情緒,讓自己在輕鬆的心理氛圍下度過孕期 。

                                                  小心裝修背後的隱形殺手

                                                  在備孕和懷孕期間,必須遠離化學藥劑 ,除了殺蟲劑等有強烈氣味的化學用品等,更要避免在新裝修的場所出入,尤其是家居環境、工作場所等需要長時間呆着的環境。因爲塗料和油漆中的化學成分容易造成胎兒發育畸形及引發流產。

                                                  醫學研究表明 ,女性對苯、甲醛等化學物品的吸入反應特別敏感 ,長期吸入化學氣味的女性,她們的月經異常率明顯增高。在臨牀醫學上,還有些農村婦女反覆地流產,或者在孕中後期時發現胎兒出現畸形,並且畸形類型是各種各樣的疾病引起的。經過調查後,往往發現她們所居住的村莊周圍有化工廠 ,或者飲用水的水質有問題,因此導致了周邊地區數量較多的女性反覆流產 。

                                                  全方位防輻射

                                                  防輻射是女性從備孕開始就特別關心的問題,但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。

                                                  因此,如果女性的工作環境必須面對大量電腦,那麼建議在準備懷孕期間就開始穿上防輻射服,因爲等你得知自己懷孕的時候 ,早期的胚胎其實已經形成 ,所以防輻射服要及時穿 。在整個孕期,尤其是懷孕期的前3個月 ,要特別注意防輻射  。

                                                  同時  ,有很多家居用品也會產生輻射 ,包括冰箱、微波爐、電視機等 。有些白領女性在工作之餘 ,回到家還要使用電腦,醫生建議使用電腦的時間,一天不宜超過4小時。

                                                  需要強調的是,準爸爸也要防輻射,因爲只要精子和卵子任何一方不好,就會對寶寶產生影響,嚴重的會造成基因突變,導致胚胎發育不良和流產  。準爸爸也要在懷孕前的3個月開始特別注意防輻射,因爲精子的整個生成循環過程是3個月 。

                                                  溫馨提示: 此文是互聯網轉載內容,本站只進行轉載發佈 ,內容僅供參考,具體治療及選購請諮詢醫生或相關專業人士。您若對該稿件內容有任何疑問或質疑,請即與我們聯繫,我們會迅速給您迴應並做處理  。

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