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          懷孕胃疼怎麼辦

          2018-09-28 09:35:48

          大家都知道懷孕是一件非常辛苦的事情,其中就包括了懷孕期間會胃疼的情況,不少孕婦胃疼的難受怎麼辦 ,怎麼緩解胃疼呢 ,胃疼做什麼會好點呢,這裏爲大家解釋一下胃疼的原因及胃疼的緩解方法 。

          懷孕胃疼怎麼辦

          有些孕媽咪在孕早期、或者孕中期的時候會有胃疼的現象,正常人在胃疼的時候隨便吃一些止痛藥就可以 ,但是孕婦胃疼的時候千萬不要這麼莽撞 。孕婦胃痛怎麼回事?孕婦胃疼怎麼緩解?

          孕婦胃痛怎麼回事懷孕後,由於激素改變 ,使得括約肌鬆弛 ,逐漸增大的子宮也會壓迫到胃 ,導致胃酸更容易向上翻涌並使胸部產生灼熱感。

          1、括約肌位於食管與胃的連接處 ,它的作用是使得我們吃進去的東西順利進入胃部 ,並不返上來。所以平時我們吃東西后不會出現食物上返的情況。但是在懷孕後,由於激素的改變 ,使得括約肌鬆弛 ,吃下去的東西就很容易跑上來。所以胃內酸性內容物就會從胃裏返流到食道、喉嚨及嘴裏,刺激粘膜  ,引起胃痛。

          2、妊娠晚期,逐漸增大的子宮對各個器官都會有一定的擠壓 ,所以胃可能受影響 ,隨着孕齡的增加,可能還會有輕度氣短,也是由於子宮壓迫的原因。

          3、懷孕期間血中的HCG快速上升 ,本身有保胎的作用 ,但同時副作用便是對胃的刺激,很多孕婦嘔吐也是這個原因。

          4、孕婦在懷孕前就有胃病  ,由於孕期飲食不當  ,導致胃疼。如果本身有胃病的孕媽咪,或者無法鑑別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛,建議到醫院去看看,防止胃炎的加重 。另外如果嘔吐得很厲害,出現一些酸中毒的症狀,也應及時去醫院就診 。

          孕婦胃痛怎麼辦孕婦胃疼不必太過緊張,在日常生活中注意飲食即可 。

          1、適當減少飲食量

          因爲孕期激素和子宮壓迫的原因,腸胃功能會減退,而很多孕婦又在孕期實行大補特補”,每天攝入的食物過多 ,導致胃部超負荷運轉 ,會造成胃痛 。所以應適當減少孕婦的飲食 ,尤其是其中含糖量較高的食物 。

          2、可以給孕婦吃點玉米麪粥

          如果孕婦胃疼 ,可以多給孕婦喝點玉米麪粥 ,如果消化還可以 ,可以適當加一點小米粥,山藥粥(大米和山藥對半,山藥切的碎一點 ,煮的時間一定要 長,須比平時開鍋時間長15分鐘以上),儘量不要和單純的大米粥 。不要隨意在粥中添加輔料,可以適當加一點大棗 。飲食以清淡爲主,在胃疼症狀減輕後,再逐 漸添加高熱量高營養的食物。

          3、可以用一些抗酸劑 。如果你晚上經常胃痛,請醫生爲你開一些抗酸劑,在睡前服用 。

          4、半坐臥位

          如果孕婦胃痛感覺強烈,疼痛難忍時 ,採取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後,這種症狀會慢慢消失的。

          5、白芍炙甘草煎湯

          如果胃疼症狀相對較重的情況下 ,可以用白芍20克,炙甘草10克煎湯服用,每日一劑 ,每劑煎三遍 ,分三次服完 ,每次服前適當加熱。

          6、嚴重的時候應儘快就醫確診病因,然後進行針對性的治療 。

          孕婦怎麼預防胃痛孕婦胃疼時無法避免的 ,但在日常生活中數以飲食 ,少吃多餐 ,適當運動 ,是可以有效預防和緩解胃痛的。預防胃痛應注意以下幾點:

          1、合理的飲食,少食多餐

          即三餐定時、定量、定點,一天也可以吃4-5餐 ,吃飯時間最好控制在30~60分鐘 。進食的過程要從容 ,心情要愉快  。三餐都不宜被忽略或合併  。

          尤其是早餐,而且份量要足夠 ,每餐各佔一天所需熱量的1/3 ,或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。吃飯的時候最好固定在一個氣氛和諧溫馨的地點 。且儘量不被外界干擾而影響或打斷用餐 。

          2、食用新鮮食物 ,少吃酸辣等刺激性食物

          少吃酸辣食物  ,平時的飲食應供給富含維生素的食物,以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進局部病變的修復 。多吃新鮮的水果蔬菜 ,同時注意營養的均衡 。

          3、適當進行運動鍛鍊

          飯後半小時內不要躺倒,吃飯時儘量坐直 ,這樣胃酸就不會向上走。

          平時也可以做做這樣的鍛鍊:雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎 。深吸一口氣,吐氣時輕慢收縮腹部肌肉,但一定不要勉強用力,否 則會感到不舒服。順勢將肺部氣體排出 ,放鬆肌肉。保持該姿勢5~20秒 ,不要憋氣,重複4~7次 。這個動作對緩解消化不良與便祕很有幫助。

          4、如果本身有胃病的孕媽咪 ,或者無法鑑別胃炎還是妊娠引起的胃痛 ,建議到醫院去看看 ,防止胃炎的加重 。

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