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如何改善孕婦貧血

2018-09-30 10:33:51

是很多的孕婦不知道孕期爲什麼會貧血，孕期貧血的原因是什麼，孕期貧血會影響胎兒的成長嗎?孕期貧血可以改善嗎?對於種種問題，下面小編爲大家分享關於孕期貧血的相關的問題，孕期貧血應該怎麼補血。

如何改善孕婦貧血

孕婦爲什麼會貧血?①孕婦血容量和紅細胞數量逐漸增加。至妊娠晚期，孕婦血漿容量增加超過了40%，而血細胞，主要爲紅細胞的生成僅有18%~25%增加，造成孕婦的血液呈稀釋狀態而出現孕期生理性貧血。

②胎兒、胎盤組織的生長均額外需要鐵。還需爲胎兒儲備鐵以滿足產後1月～4月齡嬰兒對鐵的需要，並且孕婦對胎兒的供鐵是逆濃度梯度的主動運輸，即使孕婦儲存鐵消耗過多導致已經發生缺鐵性貧血，依然會繼續向胎兒供鐵，隨着胎兒需鐵量的增加從而造成貧血的進一步加重。

③孕前鐵儲備不足。孕前期良好的鐵營養是成功妊娠的必要條件，孕前缺鐵易導致早產、孕期母體體重增長不足以及新生兒低出生體重。建議缺鐵或貧血的育齡婦女，多攝入含鐵豐富的食物，並在醫生的指導下補充鐵劑/維生素C，待缺鐵或貧血得到糾正後，再計劃懷孕。

④其他危險因素：研究發現，孕婦高齡、生育時間間隔短、不服用含鐵的葉酸片或偶爾服用，以及不良的飲食習慣和缺鐵有着緊密聯繫。其中最主要的影響因素還是妊娠期鐵攝入不足，或膳食結構不合理導致的鐵利用率下降。

治療原則：根據鐵缺乏程度及貧血程度選擇治療方案，鐵缺乏和輕中度貧血者以口服鐵劑治療爲主，並改善飲食結構，進食富含鐵的食物。重度貧血者口服鐵劑或注射鐵劑治療，還可以少量多次輸注濃縮紅細胞。鐵劑治療至血紅蛋白恢復正常後，應繼續口服鐵劑3~6個月或至產後3個月。

孕婦貧血的症狀1、輕度皮膚蒼白

輕度貧血者，除皮膚粘膜蒼白外，很少有其它明顯症狀。

懷孕期貧血

懷孕期間營養不良容易導致孕期貧血

2、嚴重伴有乏力

病情較重者，則常有口腔炎、舌炎、皮膚及毛髮乾燥、脫髮、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等症狀。

懷孕貧血對胎兒影響1、記憶力較落後

由於含鐵的酶多聚集在大腦的邊緣也，既是腦的記憶貯存部位。缺鐵時該部位的酶活力不足，導致記憶力落後，孩子難以學會物、背誦兒歌和識數。

2、視覺、動作不靈

如向目標夠取吊起的玩具、拇指和食指攝取細小物品，以及串珠、套疊和需要理解的視與動作協調的積木和拼圖能力均落後，也會影響到入小學之後的作業能力相應落後。

3、肌肉運動遲緩

缺鐵時肌紅蛋白內含鐵不足，以致肌肉伸縮無力，嬰兒擡頭遲，翻身、坐起、爬行、站立和行走都遲。貧血使孩子全身乏力，不願意活動，總是躺着、坐着，使已經學會的動作逐漸退步。

4、難以晝夜規律

正常嬰兒在光線充足時易於覺醒，黑暗時腦對痛覺及一些刺激形成的化學遞質透過的速度減慢，逐漸養成夜間睡眠和白天覺醒的生活規律。缺鐵時光線的透過速度差別消失，夜間對一切感覺都同白天一樣靈敏。

改善孕期貧血的方法

1、攝取含銅食物

銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。

2、按時去做產檢

至少要在懷孕的中期和後期檢查2次血色素，多次反覆化驗血能夠及早發現貧血，採取相應措施糾正貧血。

3、用鐵炊具烹調

做菜時儘量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統的炊具在烹製食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

4、維生素C食物

新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、番茄、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

5、助鐵吸收食物

水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。

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