懷孕後期缺鐵怎麼補充

懷孕後期缺鐵是很多孕晚期媽媽的一個症狀
，缺鐵會造成媽媽們頭暈、呼吸短促、注意力不集中等症狀 ，基本上到了孕晚期最好不要使用一些補鐵的藥劑來補充鐵元素了 ，媽媽們可以吃一些比較好的含鐵量高的食物!

懷孕期間缺鐵性貧血：需要多吃點貧血說需要的食物 ，比如動物肝臟 ，胡蘿蔔肉菜卷，瘦牛肉、蛋黃、血豆腐 ，以及綠葉蔬菜、菠菜、粗糧等富含鐵維生素的食物，這對於緩解此時的貧血有幫助。

貧血嚴重的話補充點鐵元素鐵劑，目前最常用的是服用鐵之緣片，每天幾片  ，溫和的補鐵改善預防孕婦貧血，還有平時多運動，多休息來保障身體對胎兒的健康補給，最後最你身體健康 。

懷孕後期補鐵方法：1這個時期可以考慮根據檢查的結果吃點鐵劑比較好
，並且可以結合的吃點補血口服液的，也是可以達到一定的效果的 ，最好是服用了一段時間後就進行復查一下比較好，按時進行監測。

2考慮在服用藥物治療的同時也要飲食結合進行調理的 ，多吃一些可以幫助補鐵補血的食物比較好 ，比如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等，特別是可以吃點豬肝、黑木耳比較好 。

3一般到了孕後期後一定要注意按時進行產檢的 ，考慮一般兩週進行產檢一下比較好，並且按時測量血壓血常規比較好
，可以幫助進行監測一下的 ，並且一定要注意多休息不要勞累保持心情愉快。

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