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                                                          產後尿失禁怎麼辦?

                                                          2018-12-28 12:46:19

                                                          由於孕期激素的影響和子宮體積增大壓迫膀胱、尿道,尿失禁症狀逐漸在一些準媽媽身上顯現。在自然分娩過程中因爲寶寶通過產道 ,使盆底韌帶和肌肉過度拉伸 ,可損傷盆底軟組織 ,導致尿道緊張度下降 ,尿道相對變短變寬 ,所以產後仍然有1/3左右的媽媽有尿失禁的現象。寶寶個頭越大 ,產程越長  ,媽媽出現尿失禁的機率也越高。

                                                          雖然剖宮產媽媽發病率低於順產媽媽 ,但是仍有可能在產後發生尿失禁,因此 ,爲了不出現產後尿失禁而選擇剖宮產不一定能達到目的。


                                                          產後尿失禁怎麼辦?

                                                          其實 ,輕度的尿失禁可以通過產後鍛鍊盆底肌肉(提肛運動坐、臥和站立時均可進行 。方法如下:思想集中 ,收腹 ,慢慢呼氣 ,同時用意念有意識地向上收提肛門 ,當肺中的空氣盡量呼出後,屏住呼吸並保持收提肛門2~3秒鐘,然後全身放鬆 ,讓空氣自然進入肺中  ,靜息2~3秒,再重複上述動作;同樣儘量吸氣時收提肛門,然後全身放鬆 ,讓肺中的空氣自然呼出 。每日1~2次,每次30下或5分鐘  。鍛鍊中要避免急於求成 ,以感到舒適爲宜,關鍵在於持之以恆))得到糾正或改善 ,一些藥物也能治療尿失禁。

                                                          如果是中重度尿失禁 ,媽媽不要認爲只能忍着  ,只能求助於衛生巾、紙尿褲 ,應該積極治療,手術可以治癒這種病 ,讓你不再有尿失禁的尷尬 。

                                                          溫馨提示: 此文是互聯網轉載內容,本站只進行轉載發佈,內容僅供參考,具體治療及選購請諮詢醫生或相關專業人士 。您若對該稿件內容有任何疑問或質疑  ,請即與我們聯繫 ,我們會迅速給您迴應並做處理 。

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