<kbd id="ffidyrph"></kbd><address id="ffidyrph"><style id="ffidyrph"></style></address><button id="ffidyrph"></button>

              <kbd id="b5n14cmw"></kbd><address id="b5n14cmw"><style id="b5n14cmw"></style></address><button id="b5n14cmw"></button>

                      <kbd id="p2ho4q55"></kbd><address id="p2ho4q55"><style id="p2ho4q55"></style></address><button id="p2ho4q55"></button>

                              <kbd id="rc9zt0b1"></kbd><address id="rc9zt0b1"><style id="rc9zt0b1"></style></address><button id="rc9zt0b1"></button>

                                      <kbd id="reppp23l"></kbd><address id="reppp23l"><style id="reppp23l"></style></address><button id="reppp23l"></button>

                                              <kbd id="12r680gt"></kbd><address id="12r680gt"><style id="12r680gt"></style></address><button id="12r680gt"></button>

                                                      <kbd id="8twd93fb"></kbd><address id="8twd93fb"><style id="8twd93fb"></style></address><button id="8twd93fb"></button>

                                                          易胜博体育

                                                          當前位置 首頁> 產後恢復

                                                          怎樣才能預防或減少產後脫髮呢?

                                                          2018-12-28 14:00:58

                                                          在妊娠期間 ,身體內分泌的“總管家”——腦垂體會出現生理性肥肉大。受其影響 ,孕女分泌的雌激素也比平時多 。這樣一來,頭髮的壽命就延長了 ,脫髮的速度也就變慢了 ,大量的頭髮“超期服役” 。分娩之後,體內雌激素水平恢復正常  ,那些“超期服役”的頭髮便人紛紛“退役” ,於是就出來了產後脫髮

                                                          1、要有正確的認識

                                                          要知道,產後脫髮只是一種正常的生理現象 。隨着新媽媽體內的激素水平慢慢恢復正常,頭髮也會慢慢的恢復正常的數量。此外 ,還要保持心情舒暢  ,避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫髮的程度 ,以免形成惡性循環,導致精神性脫髮。

                                                          2、均衡膳食

                                                          新媽媽們均衡的飲食非常重要 。這不僅是正常哺乳的保證 ,也是滿足自身的需要  。此外 ,還可以多吃一些有利於頭髮生長的食物:


                                                          怎樣才能預防或減少產後脫髮呢?

                                                          動物性蛋白質:包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸,這種亞米諾酸可以防止頭髮脫落 。

                                                          綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等 ,綠色蔬菜能美化皮膚,有助於黑色素的運動,使頭髮永葆黑色 ,並且,由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能不斷增加頭髮的數量。

                                                          豆類:大豆可起到增加頭髮的光澤,彈力和滑潤等作用 ,防止分叉或斷裂 。

                                                          海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝,還可預防白髮。

                                                          3、對頭髮多些呵護

                                                          日常中有一些小妙招 ,可以幫助頭髮生長。比如:用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩,刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝;經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利於新發生長;另外還要選用性質溫和,適合自己的洗髮用品,定期清洗頭髮。

                                                          溫馨提示: 此文是互聯網轉載內容 ,本站只進行轉載發佈,內容僅供參考 ,具體治療及選購請諮詢醫生或相關專業人士。您若對該稿件內容有任何疑問或質疑 ,請即與我們聯繫,我們會迅速給您迴應並做處理。

                                                          熱門文章閱讀

                                                          怎麼恢復盆底肌肉鬆弛?
                                                          怎麼恢復盆底肌肉鬆弛?

                                                          很多年輕媽媽不願意順產生孩子就是害怕身材走形 ,一是擔心...

                                                          怎樣才能預防或減少產後脫髮呢
�?
                                                          怎樣才能預防或減少產後脫髮呢 ?

                                                          在妊娠期間  ,身體內分泌的“總管家”——腦垂體會出現生理...

                                                          產後脫髮護理經驗大徵集
                                                          產後脫髮護理經驗大徵集

                                                          每個人的頭髮,都有脫落的時候,因爲頭髮也是有壽命的 ,一...

                                                          產後避孕應該從什麼時候開始
?
                                                          產後避孕應該從什麼時候開始?

                                                          產後什麼時候開始避孕?大多數的人都認爲  ,產後避孕應該是在...