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                                                                                  易胜博体育

                                                                                  寶寶不愛喝水怎麼辦?

                                                                                  2019-01-04 13:36:00

                                                                                  媽媽們有沒有因爲寶寶不愛喝水而苦惱不已?我們知道 ,人體最主要的成份就是水,約佔成人體重的60~70%,也是人體生理活動不可或缺的物質。

                                                                                  寶寶不愛喝水怎麼辦?

                                                                                  水不只維持身體機能的正常運作 ,對身體的健康更有着巨大的影響力 。那麼,究竟寶寶爲什麼不愛喝水?寶寶不愛喝水怎麼辦呢?

                                                                                  一、寶寶爲什麼不愛喝水?

                                                                                  1.很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子餵養足夠的水分 ,久而久之造成了孩子不愛喝水的習慣 。

                                                                                  2.生活中如果爸爸媽媽給孩子經常喝飲料 ,孩子在習慣了甜甜的味道後 ,就會開始不願意喝無色無味的白開水。

                                                                                  3.部分家長由於擔心孩子喝水過多會令小便次數增加,因此會有益讓孩子少喝水,經常以往 ,就會造成寶寶不愛喝水。

                                                                                  4.幼兒園、學校飲水條件欠佳,家長又沒有給孩子自帶飲水,同樣也會造成孩子飲水不足和不愛喝水的習慣 。

                                                                                  二、寶寶身體缺水的危害?

                                                                                  一項研究發現 ,在自然情況下發生脫水的兒童,其聽覺數字廣度、語義靈活能力和圖像識別能力有降低的傾向 ,說明缺水同樣會降低兒童的認知能力。另外兩項研究表明,輕度脫水的兒童喝下一定量的水後,其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都提高  。

                                                                                  三、寶寶每天到底應該喝多少水?

                                                                                  不同年齡的孩子其基礎代謝、身體活動情況不一樣,所需要喝的水也不一樣。《我國居民水參考攝入量標準》中指出,半歲—1歲  ,每天需要喝0.9升水;1歲—4歲,每天需要喝1.3升水;4歲—7歲,每天需要喝1.7升水;7歲—11歲,每天需要喝1.8升水 。

                                                                                  tips:以上所說的量包括了飲食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)  。

                                                                                  四、如何引導孩子喝水?

                                                                                  1.和寶寶玩喝水遊戲

                                                                                  你可以找來兩隻小杯子,在兩隻小杯子裏倒上同樣多的水 ,一隻杯子給寶寶 ,一隻杯子給自己,然後和寶寶一起玩“乾杯”遊戲 。

                                                                                  2.鼓勵策略

                                                                                  多說“寶寶好乖,喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子纔是好孩子!”等 ,寶寶會爲了被誇獎而配合家長的要求。

                                                                                  3.家裏不存飲料

                                                                                  既然不想讓孩子成天抱着飲料瓶,那麼家長首先就要做到不買,也不在家裏存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞 ,也應該當場就喝完 。

                                                                                  4.父母是榜樣

                                                                                  任何習慣的培養 ,家長的作用都是至關重要的 。您在喝水時 ,有意到寶寶面前來,同時作出誇張地動作 ,引起他的注意 。榜樣的力量無窮啊!不可任意“浪費”培養習慣的每時每刻 。

                                                                                  5.“跟風”效應

                                                                                  孩子們都有一個特點,就是看到其他孩子幹什麼,自己也會跟着幹什麼 。建議家長在帶寶寶到社區玩時事先預備一瓶水,只要有其他孩子在喝水 ,就趕快遞上自己的 ,一般都能如願。

                                                                                  6.更換杯子

                                                                                  寶寶對有動物圖案的東西天生偏愛,家長可嘗試準備兩三個帶有不同動物圖案的杯子,輪換着喂寶寶喝水 ,或者用不同形狀的器皿裝水給寶寶喝,這會讓他們覺得新鮮有趣,喜歡上喝水 。

                                                                                  7.讓寶寶愛屋及烏

                                                                                  每個寶寶心目中都有自己的小偶像 ,用他的小偶像來編故事。例如,寶寶喜歡天線寶寶,就給他編一個天線寶寶喝白開水的故事。

                                                                                  8.甜味白開水

                                                                                  如果孩子實在喜歡飲料那甜甜的味道 ,爸爸媽媽可以在白開水裏放上一片蘋果片或者梨片  ,稍等片刻,讓白開水裏有着自然的甜味 ,也許會讓寶寶有嘗試的慾望 ,至少不會排斥  。

                                                                                  溫馨提示: 此文是互聯網轉載內容 ,本站只進行轉載發佈 ,內容僅供參考 ,具體治療及選購請諮詢醫生或相關專業人士 。您若對該稿件內容有任何疑問或質疑,請即與我們聯繫,我們會迅速給您迴應並做處理。

                                                                                  熱門文章閱讀

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