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                          爲什麼有時候奶水越喂越少呢?

                          2017-04-05 22:26:18

                          當媽的,最大的幸福莫過於有源源不斷的奶水,可以爲寶寶輸送營養和能量 。只要他的小嘴貼近了你的乳頭  ,什麼體重飆升20斤、什麼一孕生娃傻三年、什麼老公掙錢不夠花……這些統統拋之腦後。


                          爲什麼有時候奶水越喂越少呢?

                          可是,奶水爲何越喂越少?是寶寶飯量增大了?還是自己生產力變差了?很多媽媽心裏犯嘀咕 ,於是成天吃!吃!吃!補!補!補!最後母乳沒見多 ,倒是胖了好幾圈 ,你以爲會得到家人的同情 ,卻遭來老公的嫌棄、婆婆的白眼。

                          而這一切 ,卻是你親手造成的。

                          奶水變少原因之一:產後馬上喝催乳湯

                          之前說 ,奶水不夠很多媽媽不顧身體狀況和胃口好壞 ,一味的進補只爲下奶。什麼老母雞、人蔘、豬蹄湯、蜂王漿…… ,可謂是頓頓高營養、高脂肪  。還有些媽媽,在預產期的前幾天就開始喝催乳湯了,然而這種做法是非常不妥的 。過早過多地喝母雞湯,會導致產婦奶少、無奶或回奶呢!最重要的是,高脂肪的食物不僅會堵塞乳腺管 ,不利母乳的分泌,還會讓媽媽體重飆升,你要想恢復少女時代的窈窕身材 ,可能會是一種笑話。

                          你應該這麼做:

                          增加營養沒有錯,但要循序漸進 。生寶寶後一週內應以低脂肪低蛋白的食物爲主,你可以吃玉米麪以及綠葉菜,逐漸過度到吃豬蹄湯、鯽魚、鰱魚等高營養食物。另外,黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻也利於下奶,還不易增胖哦。

                          那麼 ,什麼時候喝催乳湯呢?媽媽一定要等到乳汁分泌正常而且充足的情況纔可以 。如果你hold不住自己的嘴,那就喝些少鹽少油的清淡湯水吧 。

                          奶水變少原因之二:沒有掌握正確的哺乳技巧

                          姿勢,很重要!寶寶躺的是否舒服、乳頭含的是否合適,這些都會影響寶寶的食慾。如果寶寶吃的太費力,自然會討厭媽媽的母乳 ,而母乳得不到足夠的吸吮刺激 ,奶水勢必會越來越少。

                          你應該這麼做:

                          姿勢①:用左側乳房喂孩子,用左手支撐着乳房  ,然後用右手手掌支撐着他的頸部。也可以將哺乳枕墊在孩子的下面。

                          姿勢②:用右側乳房哺乳時,用右側的前臂和手來支撐孩子的頭部和身體 ,另外一隻手可以用來承託乳房和將乳頭遞進孩子的口中。

                          姿勢③:將寶寶放在媽媽身體一側,用同側前臂支撐寶寶的頭 ,手要扶住寶寶的頸部和頭部 ,另一隻手託着乳房,這樣容易觀察寶寶是否已經叼牢乳頭 。

                          姿勢④:媽媽後背成45度靠在沙發上、牀上或躺椅上,讓寶寶趴在媽媽身上 ,媽媽用雙手護着寶寶即可。

                          姿勢⑤:媽媽在牀上側臥,與寶寶面對面 ,然後將寶寶的頭枕在臂彎上,或者用哺乳枕或毛巾墊着寶寶的頭 ,使寶寶的嘴和自己的乳頭保持水平方向  。同時用另一隻胳膊的前臂支撐住寶寶的後背,手託着寶寶頭部 。


                          爲什麼有時候奶水越喂越少呢?

                          奶水變少原因之三:沒有在最佳時間開奶

                          開奶 ,是媽媽第一次餵奶 ,更是決定母乳餵養成功與否的關鍵 。雖然說生完孩子後 ,媽媽很虛弱 ,需要好好休息、調養 。但是,如果錯過了開奶的最佳時間 ,就可能直接導致寶寶拒絕母乳 ,而媽媽也會因爲吮吸不夠,導致母乳受阻 ,還會發生急性乳腺炎。

                          你應該這樣做:

                          爲了寶寶和自己,媽媽們咬着牙也要堅持一下,在寶寶出生後半小時吮吸媽媽的乳頭。

                          奶水變少原因之四:寶寶吸允時間不夠長

                          有些媽媽爲了限制餵養的次數 ,或者每次餵養時間過短 ,都會造成母乳的減少 。

                          你應該這樣做:

                          最好的辦法就是讓寶寶勤吮吸,這樣會促使乳房產生乳汁。

                          奶水變少原因之五:爲寶寶多攢一些奶水

                          有些媽媽喜歡攢奶,以爲多存會兒,可能會多一些。其實,這種想法是錯誤的 ,只有隨時把乳房的乳汁吸空 ,才能保證隨時分泌。

                          奶水變少原因之六:媽媽心理壓力過大

                          媽媽的乳汁,一半來源於營養和生理  ,還有一部分 ,來自於媽媽的心理 。如果這段時間媽媽壓力過大 ,心情低落,勢必對乳汁造成影響 。所以,快樂、輕鬆的心情  ,對媽媽來說事關重要。

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