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                                          給BB補鈣 ,別忘記這些事情

                                          2017-04-14 22:34:32

                                          給BB補鈣,別忘記這些事情

                                          人體在生長髮育過程中需要很多的營養成分 ,其中鈣是牙齒和骨骼生長最需要的元素 ,所以補鈣自然也就成爲了很重要的話題 ,家長爲了給孩子補鈣  ,方式多種多樣,那麼究竟該怎樣正確的爲孩子補鈣呢?

                                          一、食補

                                          用食補來進行補鈣  ,就是要多吃蘊含鈣的物質,如牛奶、魚蝦、雞蛋、瘦肉等,此外豆類食物中也有着豐富的鈣如蓮子、棗、葡萄乾、大豆等。但是進行食補前要對孩子的身體進行調理,不可以一昧的進行食補,而忽略了孩子身體的承受能力 。同時對維生素D也要有足夠的攝取,維生素D能夠有效促進人體對鈣的吸收 ,並促進鈣在骨骼的積累。對飲食適當的調整,結合運動,能夠取得不錯的成效  。

                                          二、藥補

                                          對鈣劑的選擇有幾方面的要求:含鈣量高、吸收性好、重金屬含量低、溶解度大。下面是市面上常見的幾種藥劑:

                                          1.乳酸鈣

                                          乳酸鈣屬於化學鈣,是傳統的補鈣藥劑 ,容易被人體吸收 ,但含鈣低 ,只有13%,所以要服用大量藥片才能滿足人體需要。

                                          2.碳酸鈣

                                          碳酸鈣也是化學鈣 ,是廣泛應用的一種藥劑  ,因爲其含鈣量可以達到40%,價錢也相對便宜,人體對這種鈣吸收也較好,所以更受普遍羣衆歡迎。

                                          3.活性鈣

                                          活性鈣是貝殼類經過高溫煅燒形成的鈣混合物,鈣含量高,但是它呈強鹼性,對胃部刺激較大 ,使用該類藥劑時注意和食物混合食用,中和鹼性,減緩刺激。

                                          4.磷酸氨鈣

                                          磷酸氨鈣含鈣量爲23.3% ,相對較高,價錢適中,但是它的溶解性較差 ,不利於吸收,另外其中還含有磷  ,對人體有害,所以要儘量少選擇此種藥劑 。

                                          藥劑的服用選擇餐前或者餐後 ,儘量不要空腹食用,給孩子多次小劑量服用  ,不要貪圖省事,一次性大量服用 ,給孩子服用的鈣量要符合孩子年紀,一歲以下的寶寶需要300-400mg的鈣,一歲以後除正常飲食外,再補充80-90mg左右就可以了 。

                                          兒童補鈣要在醫生的指導下進行,不能夠盲目的給孩子補鈣 ,否則會造成很大的危害 。補鈣過量會讓孩子厭食、噁心、便祕、消化不良 ,還可能會抑制孩子大腦發育,嚴重時會引發高鈣尿症 。體內鈣不足,兒童會引發佝僂症、抵抗力下降、多動症等 。

                                          溫馨提示: 此文是互聯網轉載內容,本站只進行轉載發佈 ,內容僅供參考 ,具體治療及選購請諮詢醫生或相關專業人士。您若對該稿件內容有任何疑問或質疑 ,請即與我們聯繫,我們會迅速給您迴應並做處理。

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