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                          給寶寶斷奶時 ,什麼食物可以幫助回奶?

                          2017-05-25 12:10:00

                          奶水分泌量與食物有密切聯繫 ,在斷奶時若是食用一些可回奶的食物,能促使奶水減少 ,使得斷奶更容易實現 ,食物回奶是回奶的最佳方法之一。至於具體什麼食物回奶效果最好不好說 ,這點因人而異。媽媽們要根據自身情況來選擇比較有效的食物:

                          給寶寶斷奶時,什麼食物可以幫助回奶?

                          1.蔬菜:韭菜、韭黃、芹菜、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、茄子等 。

                          2.五穀雜糧:紅薯、玉米、麥芽等 。

                          3.水果:柚子、桔子、石榴、山楂、柿子等 。

                          4.肉、肝臟:牛肉、鴨肉、老母雞、豬肝等。

                          5.調味品:茴香、鹽、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等 。

                          6.水(海)產品以及補品:螃蟹、海蔘、人蔘等。

                          7.其他:啤酒、茶葉、大麥茶、藿香正氣水等。

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