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                          孩子總挑食,你試試這6個方法

                          2017-06-06 07:04:44

                          孩子挑食讓媽媽們擔憂不已 ,那麼  ,面對挑食的寶寶 ,媽媽們到底該怎麼做呢?關於寶寶挑食的6個應對方法,各位媽媽試試吧 。

                           

                          孩子總挑食

,你試試這6個方法


                          1.創造一個輕鬆的就餐環境
                          對挑食的寶寶發火,原本愉快的就餐時間就會變得非常緊張,不僅不能解決問題反而會讓問題更加惡化。嘗試換一種做法:關掉電視 ,當孩子想嘗試新的菜餚時不要吝嗇自己的表揚 ,努力保持整個就餐時間的氣氛輕鬆和睦。提醒孩子多多觀察飯桌上的其他家庭成員的一舉一動,這都有利於幫助孩子大膽地嘗試新菜系 。


                          2.鼓勵孩子嘗試碗裏的每一份食物
                          期望寶寶每餐都能把碗裏的飯菜吃乾淨,這顯然是不現實的。如果強迫他們吃光碗裏的食物,在今後的幾年他們會對飯菜產生牴觸心理 。你可以鼓勵孩子嘗試他們面前的食物(如果孩子不喜歡不要強迫)。即使他們對一個不熟悉的食物 ,只是咬了一口或是舔了一下,請學會表揚他們,可能某一天他們會驚訝地發現自己喜歡這個新食物 。


                          3.飯前限制孩子的零食
                          如果你的孩子不想吃飯可能是因爲他們不餓。因此飯前應該限制孩子的零食 ,這樣才能保證你的孩子吃到健康的飯菜。


                          4.不要太在意挑食問題
                          如果父母過分關注孩子的挑食問題,而忽略食物本身是否可口 ,將會適得其反,孩子反而會把拒絕正餐當做一種生活方式。儘管你的初衷是希望孩子能夠接受新食物 ,但實際效果並不理想。正確的做法應該是在孩子拒絕嘗試新食物的情況下,尊重孩子的意願,下次再努力。


                          5.給孩子更多的選擇
                          請給孩子更多的選擇權 ,當然一定要是兩種健康食物之間的選擇(大多數人在巧克力和花椰菜之間都會選擇巧克力)。讓孩子自己選擇不僅有利於他們學會獨立 ,而且往往他們會傾向於吃自己選擇的 ,而不是強加給他們的食物 。


                          6.孩子挑食,你不要放棄
                          在挑食這個問題上 ,有很多父母經歷了無數次的失敗之後會選擇放棄 ,每餐只給孩子提供普通的麪食。其實孩子應該多見見一些新食物,見多了自然願意嘗試。每天堅持爲孩子準備一些新食物吧 ,總有一天你的孩子會帶給你驚喜。


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