<kbd id="ryq1yvct"></kbd><address id="ryq1yvct"><style id="ryq1yvct"></style></address><button id="ryq1yvct"></button>

              <kbd id="y3kuhmdt"></kbd><address id="y3kuhmdt"><style id="y3kuhmdt"></style></address><button id="y3kuhmdt"></button>

                      <kbd id="zjrzh1mw"></kbd><address id="zjrzh1mw"><style id="zjrzh1mw"></style></address><button id="zjrzh1mw"></button>

                              <kbd id="eawq43hz"></kbd><address id="eawq43hz"><style id="eawq43hz"></style></address><button id="eawq43hz"></button>

                                      <kbd id="eip0mwls"></kbd><address id="eip0mwls"><style id="eip0mwls"></style></address><button id="eip0mwls"></button>

                                              <kbd id="f0ewck81"></kbd><address id="f0ewck81"><style id="f0ewck81"></style></address><button id="f0ewck81"></button>

                                                  易胜博体育

                                                  當前位置 首頁> 產後飲食

                                                  月子餐不能加鹽嗎?

                                                  2017-06-09 18:51:44

                                                  鹽.jpg

                                                  老人們總說,月子餐不能加鹽,這樣對產婦和寶寶都好 ,事實上,月子餐的確是要清淡 ,但是完全無味,會影響新媽媽的食慾,攝入不足 ,反而得不到均衡營養 。

                                                  爲什麼月子餐要少鹽?

                                                  孕晚期 ,孕媽媽體內多了40%的水分 ,產後多餘的水分需要3~6個月的時間,才能慢慢從體內代謝出去  ,因此新媽媽很容易出現水腫狀況。鹽中含有鈉,而鈉會吸收水分,飲食中若攝取太多鹽分  ,會造成水分的滯留 ,加重水腫。所以 ,月子餐的確要少鹽 。

                                                  沒有特殊疾病  ,低鹽飲食即可

                                                  除非新媽媽患有特殊疾病,如腎臟病 ,否則在坐月子期間 ,新媽媽並不需要刻意禁止對鹽分的攝取,只要把握低鹽原則 ,飲食全面均衡即可。

                                                  正常量的鹽攝入人體後會通過消化道全部吸收 ,並不會給人體帶來損害 ,且是有利於產後恢復的 。而且,由於妊娠期的水分需要排出,在產後一週內會出現尿量增加和大量出汗的情況 ,這種情況下水分和鹽分的補充顯得尤其重要 。

                                                  因此,對於月子飲食裏的鹽分攝入 ,過與不及都是不科學的 。

                                                  寶寶的嘴脣上會長鹽泡?

                                                  很多新生寶寶的嘴脣莫名起皮、發白或長水泡 ,而這時老人們就會站出來說:你看,這就是鹽泡,是因爲你吃了鹽的原因  。

                                                  其實,6個月以下寶寶嘴巴上的泡叫“奶泡”或“吮吸泡” ,這主要是由於寶寶用力吸吮媽媽的乳頭或奶嘴造成的 ,奶泡有時也長在寶寶的嘴巴里。這種腫脹和奶泡是沒有疼痛感的,在寶寶稍大時會自已消失 。

                                                  月子裏的媽媽到底能吃多少鹽呢?

                                                  月子裏的媽媽不能過多食鹽 ,儘量不要吃醃漬食品和罐頭食品 ,同樣也不能“忌鹽” ,應該正常飲食、合理飲食 ,對鹽的攝入量每天不能超過5克 ,且注意營養全面和均衡。

                                                  溫馨提示: 此文是互聯網轉載內容 ,本站只進行轉載發佈,內容僅供參考,具體治療及選購請諮詢醫生或相關專業人士。您若對該稿件內容有任何疑問或質疑,請即與我們聯繫,我們會迅速給您迴應並做處理 。

                                                  熱門文章閱讀

                                                  產後減肥該怎麼吃?
                                                  產後減肥該怎麼吃?

                                                  減肥是女人一生的事業 ,對於產後的女人更是無所不用其極來...

                                                  多款調理食譜助你改善產後掉髮問題!
                                                  多款調理食譜助你改善產後掉髮問題!

                                                  許多婦女在分娩後2~6個月 ,頭髮逐漸發黃,並有不同程度的...

                                                  產後水腫吃什麼好
                                                  產後水腫吃什麼好

                                                  所謂產後水腫 ,是指新媽媽產後面部或四肢水腫。產後子宮變...

                                                  易胜博該怎麼調理?
                                                  易胜博該怎麼調理?

                                                  大多數新媽媽在產後頭幾天會發生便祕,這雖然不是大病,但...