到底是什麼原因導致了寶寶近視呢 ？

1.用眼過度

用眼過度是引起近視的最大原因，不管是看書還是看電視，長時間用眼都會造成視疲勞，損傷視力。因此，家長一定要注意孩子用眼時間不宜過長
，最好每隔40分鐘休息10分鐘
。

2.遺傳

中山大學中山眼科中心副主任醫師楊曉表示，孩子是否會近視與遺傳有一定的關係，尤其是當父母均爲高度近視時，孩子近視的機率就會更大，即使不是一出生就成爲近視，也會成爲近視基因的攜帶者，一旦受到環境的影響
，就可能發展爲近視 。

父母都不是近視，孩子也可能會遺傳近視。這是因爲，高度近視是常染色體隱性遺傳病
，也就是有關近視的一對基因都是本病的致病基因才發病。如果父母親都不是近視眼，但他們都是高度近視基因攜帶者，則孩子可能遺傳父母雙方的近視基因
，從而罹患近視 。

3.光線太強或太弱

對於近視的原因
，我們常常注意到光線過暗 ，但往往會忽略光線過強。南方醫科大學南方醫院惠僑醫療中心眼科教授吳京表示，照明光線過強或過弱都是導致近視的危險因素。現在光污染嚴重，孩子看書的燈光太亮，易使眼睛疲勞。孩子的房間裏要選擇明亮、柔和、不刺眼的頂燈，學習或看書時
，將檯燈亮度調到眼睛最舒服的檔位 ，光線最好從左邊照射過來
 。

4.營養不良

視力的正常發育包括視覺器官及視神經的發育 
，這就離不開各種蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素、微量元素等營養物質的充足。一旦發生營養物質的缺乏，可能出現相應的疾病，甚至影響到視力發育。

5.甜食

甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內代謝時 ，需要大量維生素B1幫忙 ，並降低體內鈣的含量
 。維生素B1對視神經有養護作用 ，其含量的高低會影響到視神經的狀態 。而鈣是眼部組織的“保護器”，體內鈣缺乏，不僅會造成視網膜的彈力減退 ，晶狀體內壓力上升 ，眼球前後徑拉長 ，還可使角膜睫狀肌發生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視。

6.睡眠不足

睡眠不足會引起孩子的全身植物神經功能紊亂  ，影響眼局部交感和副交感神經功能失調 ，導致睫狀肌調節功能紊亂 ，是近視眼形成的病理基礎 。

7.手機、電腦等電子產品

手機、IPAD等電子產品屏幕的多樣色彩和快速變化，需要瞳孔在短時間內適應不同強度的光亮，很容易導致或加重近視。而且孩子在玩手機或點電視時常常長時間盯着屏幕不動，很容易造成眼睛疲勞 。

一項研究發現，孩子連續玩20分鐘手機 ，視力平均下降到43.8度近視狀態;連續玩20分鐘iPad，視力平均下降到41.7度近視狀態;孩子連續看20分鐘液晶電視
，視力平均下降到18.8度近視狀態。看了這些數據 ，你還敢給孩子玩手機IPAD嗎?

8.太早學寫字畫畫

現在很多孩子小小年紀就伏案寫字、畫畫、看書，過早近距離用眼會增大眼睛的負擔 。由於肌肉力量不足 ，動作精細程度不夠，小孩子的拿筆姿勢、坐姿等都很難保持正確
，同樣可能影響用眼健康 。

9.缺少戶外活動

澳大利亞一項研究發現 ，孩子每天在戶外活動1小時
，近視率在3%左右;每日戶外活動達到3小時，近視率僅0.8%  。戶外活動時 ，眼球得以充分放鬆 ，可以預防或緩解近視，因此一定要讓孩子多參加戶外活動 。

10.腦部疾病

有些孩子視力出現問題，根源可能在大腦，比如腦癱、胎兒期腦部缺氧、腦室內出血、腦室周圍白質軟化、腦積水、腦部發育不良、中樞神經感染、宮內感染等情況，導致這種情況出現，被稱爲大腦性視障。

11.錯誤的閱讀習慣

躺着看書 ，在晃動的車廂看書 ，邊走路邊看書，眼睛湊很近看書  ，在昏暗燈光下或陽光下看書，長時間看書不休息

，書報字體過小或印刷不清……這些錯誤的閱讀習慣也都會影響視力。

12.錯誤的姿勢

孩子讀書寫字坐姿不正確、座椅高度不適合等，會導致眼睛與書本距離過近 ，從而影響視力。

13.心理因素

有的人因爲內向而常常躲在暗處或角落看書，從而引起視力下降;有的人則是在近視早期拒絕戴眼鏡而造成視力下降;還有的則是“期望戴眼鏡”，自己並沒有近視卻亂戴他人眼鏡，久而久之，慢慢發展爲近視。

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