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                                  寶寶營養是不是均衡 ,就從這些方面看

                                  2017-06-21 06:07:48

                                  我們想要獲知寶寶的健康狀況,就要注意看寶寶的營養攝入狀態,所以,判斷版本的營養是不是均衡 ,就從這些方面進行判斷吧。

                                  寶寶營養是不是均衡,就從這些方面看

                                  1.體格發育遲緩

                                  嬰幼兒體格發育指標包括生長速度、發育水平、身體勻稱度等  ,其中,頭圍、體重和身高是很重要的參考指標 。

                                  孩子的生長髮育受遺傳、營養、睡眠、運動等多方面因素影響 ,其中營養是非常重要的後天影響因素,如果孩子營養沒跟上,最直接的表現就是身高、體重不夠 。

                                  因此,建議家長一定要定期給孩子做保健 ,如果發現發現孩子身高、體重發育滯後,應在醫生指導下調整孩子的飲食結構。

                                  2.體弱多病

                                  如果孩子很容易生病(如感冒、牙齦炎、口角炎、角膜炎經常反覆發作) ,則可能是免疫力低下 ,而引起孩子免疫力低下的其中一個原因就是營養不良,比如缺乏某些微量元素如維生素、鐵、鋅等 。

                                  3.便祕、口臭

                                  如果孩子偏愛甜食、葷食、油炸食物,而不喜歡吃蔬菜水果時 ,容易造成纖維素不足,從而導致腸道蠕動變慢產生便祕的問題,如果便祕時間過長 ,又會進一步產生有害毒素 ,進而出現口臭。因此 ,當孩子出現便祕、口臭等問題時,應該注意多給孩子吃些蔬菜和水果。

                                  4.反應遲鈍

                                  孩子早期營養不良可能會降低腦細胞的分裂率 ,從而導致神經調節功能失常 ,進而影響語言和運動發育。所以 ,如果你發現孩子出現反應遲鈍、健忘等症狀時 ,應警惕是營養不良。

                                  5.情緒變化無常

                                  B族維生素有調節情緒的作用,當人體缺乏維生素B1時,可能會變得脾氣暴躁、易怒;當人體缺乏維生素B6時 ,可能導致睏倦、急躁等問題;當人體缺乏維生素B12時  ,可能會變得反應遲鈍。因此,當孩子情緒變得變化無常時 ,可能是缺乏B族維生素了 。

                                  想要孩子營養均衡 ,一定要養成不挑食、不偏食的飲食習慣 。培養好的飲食習慣 ,應該從添加輔食開始,家長應根據寶寶的月齡 ,儘量讓寶寶嘗試各種各樣的食物。各位媽媽要切記哦 。

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