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                                                                  教你如何搞定寶寶的分離焦慮

                                                                  2018-04-04 17:19:08

                                                                  生完寶寶後,很多媽媽需要回公司上班。丟下寶寶自己去上班是一件不容易的事情,媽媽每天早上出門上班時聽到寶寶的哭聲 ,總是感到很不捨,可那又能怎麼辦呢?今天小編就來說說如何搞定寶寶的分離焦慮 ,感興趣的媽媽趕緊來學 。

                                                                  教你如何搞定寶寶的分離焦慮

                                                                  一、和寶寶分離,這些方法不要用

                                                                  1.偷偷離開

                                                                  到了上班時間寶寶還在哭鬧怎麼辦?很多家庭採用的辦法是:家人用好吃的、好玩的東西把寶寶的注意力吸引住 ,然後媽媽趁機溜走。其實這種方法對寶寶心理的危害很大 ,寶寶突然發現媽媽不見了會感到很恐慌,更加沒有安全感,分離焦慮的情緒會越來越厲害  。

                                                                  2.感到自責內疚

                                                                  寶寶有分離焦慮是一種很正常的情緒表現 ,媽媽不必爲此感到自責或內疚。當媽媽出門時  ,不要因爲寶寶哭 ,自己也跟着落淚 ,這樣會讓寶寶的哭鬧更加厲害  。媽媽出門時應控住好情緒,裝出一副很開心的樣子。

                                                                  3.責怪寶寶

                                                                  媽媽離開後,寶寶會有一些情緒反應,比如不停地哭鬧、扔東西等等。這時家人不要對寶寶說這樣的話“再鬧,媽媽就不回來了”,否則會讓寶寶的情緒反應更加激烈 ,分離焦慮持續時間更久  。

                                                                  二、適應分離 ,媽媽快試試這些方法

                                                                  1.玩捉迷藏

                                                                  在日常生活中 ,媽媽要經常和寶寶玩“捉迷藏”遊戲 。媽媽和寶寶面對面,用一件物體擋住自己的臉 ,然後拿開物體並做出誇張的表情。這樣的遊戲能讓寶寶明白:即使媽媽被擋住看不見 ,但媽媽依舊陪着我 。

                                                                  2.讓寶寶提前適應

                                                                  媽媽即將回公司上班 ,要找好接替自己照顧寶寶的人。在上班前儘量多和“接班人”一起照顧寶寶 ,讓寶寶和“接班人”提前適應起來 ,這樣媽媽不在時 ,寶寶也不會出現情緒反應 。

                                                                  3.建立分別儀式

                                                                  媽媽在出門前要提早和寶寶告別,給他一個溫暖的擁抱 。媽媽要告訴寶寶“寶寶乖,睡一覺就又能看見媽媽啦!”“寶寶 ,天黑了媽媽就回家啦!”

                                                                  4.多陪陪寶寶

                                                                  媽媽回家後要多陪陪寶寶 ,給他一個熊抱 ,告訴他“媽媽回來了!”  。在晚上媽媽要多寶寶互動,比如給他洗澡、給他講故事、陪他玩等等。

                                                                  溫馨提示: 此文是互聯網轉載內容,本站只進行轉載發佈  ,內容僅供參考,具體治療及選購請諮詢醫生或相關專業人士 。您若對該稿件內容有任何疑問或質疑 ,請即與我們聯繫 ,我們會迅速給您迴應並做處理。

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