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                  你需要知道的關於補充葉酸的那些知識 !

                  2018-06-22 16:34:32

                  懷孕之前,葉酸是每位媽媽需要補充的物質首選,但是在補充的同時  ,有哪些需要注意的事情呢?本文爲你詳細解讀。

                  你需要知道的關於補充葉酸的那些知識!

                  事實上 ,很多孕婦不知道如何補充葉酸 ,小劑量葉酸片(400微克/天)沒有副反應。葉酸片的副作用往往出現在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。多數學者認爲 ,懷孕攝入1000微克的合成葉酸片一般不會引起已知的毒性反應 ,因此,我們把成人、孕婦、哺乳期媽媽的最高可耐受值定爲1000微克/天,通常不建議超過此量 。

                  懷孕前三個月開始補葉酸

                  在懷孕的頭三個月 ,人體的神經管開始發育,神經細胞開始分裂  ,這個時候如果葉酸缺乏,神經管發育會不全 ,容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸,可使胎兒患神經管的危險減少50%~70%。

                  所以,婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期 ,再服用三個月葉酸;到了孕晚期 ,根據情況,在醫生指導下可適當服用葉酸  。

                  每日服用一小片

                  現在市場上有兩種葉酸劑型 ,一種是每片5毫克的劑型,另一種是每片0.4毫克的小劑型。

                  孕婦要服用小劑型 ,每天服用一片就夠了 。趙建月提醒,攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的 ,還可能會掩蓋維生素B12缺乏的症狀,干擾鋅的代謝 ,引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良後果。如果服用葉酸三個月後沒有如期受孕 ,應繼續補充葉酸直至懷孕後三個月。

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