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                                                  當前位置 首頁> 懷孕期間

                                                  孕婦適當補充營養元素 ,有利於寶寶健康成長

                                                  2018-06-27 15:22:40

                                                  備孕或者是懷孕期間的孕婦,在這段時間適當的補充維生素,有助於寶寶的健康成長。維生素和礦物質在平衡膳食中僅需少量,故稱爲微量營養素 。營養素是指食物中可給人體提供能量、構成機體和組織修復以及具有生理調節功能的化學成分。人體所必需的營養素有蛋白質、脂類、糖類、維生素、水和無機鹽(礦物質)、膳食纖維(纖維素)7類、還包含許多非必需營養素。

                                                  維生素可分兩類 ,一類爲脂溶類維生素包括維生素A、D、E、K,可在體內儲存 ,不需每日提供,但過量會引起中毒;另一類爲水溶性維生素,不在體內儲存 ,需每日從食物提供,由於代謝快不易中毒,包括維生素B族和維生素C等;維生素B族有十二種以上,被世界一致公認的有九種,包括維生素B1、維生素B2(核黃素)、維生素B3(煙酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(吡哆醇)、維生素B12(氰鈷胺)、維生素B9(葉酸)、維生素B7(生物素);維生素對維持人體生長髮育和生理功能起重要作用 ,可促進酶的活力或爲輔酶之一。

                                                  孕婦適當補充營養元素
,有利於寶寶健康成長

                                                  其中葉酸  ,保證胎兒神經系統的發育 ,防止神經管畸形的發生;調節細胞及紅細胞的形成;保證精子質量;維生素A,促進機體生長及骨骼發育,維持上皮組織健全的功能;維生素B1保護神經系統;維生素B2,參與能量代謝 ,保護皮膚和視力;維生素B6 ,參與蛋白質新陳代謝,維持中樞神經系統的功能 ,防治妊娠嘔吐;維生素B12 ,促進紅細胞的發育和成熟,預防惡性貧血 ,促進蛋白質的合成 ,可以增加葉酸的利用率;維生素C,有助於鐵元素的吸收,增強葉酸預防神經管畸形的功能;維生素D3,促進鈣吸收;維生素E ,調整性腺功

                                                  溫馨提示: 此文是互聯網轉載內容 ,本站只進行轉載發佈 ,內容僅供參考 ,具體治療及選購請諮詢醫生或相關專業人士。您若對該稿件內容有任何疑問或質疑,請即與我們聯繫  ,我們會迅速給您迴應並做處理。

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