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                                                                  易胜博体育

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                                                                  孕婦吃桃需謹慎

                                                                  2018-06-27 15:31:12

                                                                  成熟的桃子皮薄柔嫩色澤豔麗 ,鮮嫩多汁,是許多人都喜歡的水果。馬上就是盛夏時節了 ,第一批早熟的桃子也該可以食用了。大部分又爲可以吃到鮮美的桃子而歡欣不已,吃貨的心也開始蠢蠢欲動。水蜜桃是桃子的一種 ,素以肉嫩多汁、香濃味醇、鮮美多汁聞名,口感十分鮮嫩爽滑。許多懷孕的朋友都喜歡吃水蜜桃,但是又害怕吃多了會有損害,到處求助是或能吃 。小編就整理了一下孕婦吃水蜜桃以及桃子的注意事項。


                                                                  孕婦吃桃需謹慎

                                                                  一般情況下,孕早期的孕婦是可以食用水蜜桃的 ,水蜜桃內富含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分和鈣、鐵、磷等礦物質。對於抗貧血、利尿除溼等還是很有作用的。豐富的維生素、膳食纖維以及水分,對孕婦身體健康和胎兒的發育都有很好促進作用 。雖然,水蜜桃有很高營養價值,對孕婦也很有好處  ,但卻不宜多吃 ,應該適度 ,一般控制在每天一個的量是最好的 ,吃多了容易造成糖代謝不正常 。同時 ,應該注意 ,使用水蜜桃時要清洗乾淨 ,最好用清水反覆的清洗以及浸泡 ,清洗浸泡時千萬不能把桃蒂摘除 ,因爲水蜜桃生長時容易受到蟲害 ,所以會經常使用農藥,這些農藥會殘留在水蜜桃表面,不清洗乾淨以及去蒂清洗,都很容易使污染物質進入桃子內部 ,造成二次污染。

                                                                  最爲桃類的水蜜桃都可以吃,其他的桃子類對於孕婦來說也是可以適當的食用的 。桃子雖然營養價值高 ,但也不宜多食用 ,要控制量同時還有禁忌 。孕婦吃桃子時應注意以下五點:

                                                                  1.未成熟的桃子不能吃,增加孕婦腸胃負擔,引起腹痛、腹脹 。

                                                                  2.即使是成熟的桃子 ,也不能吃得太多,食用過多桃子會導致胎動不安,嚴重者還會引起流產 。

                                                                  3.爛桃切不可食用。

                                                                  4.桃子忌與甲魚同食。

                                                                  5.糖尿病患者 ,血糖過高時應少食桃子  。

                                                                  溫馨提示: 此文是互聯網轉載內容 ,本站只進行轉載發佈 ,內容僅供參考,具體治療及選購請諮詢醫生或相關專業人士 。您若對該稿件內容有任何疑問或質疑,請即與我們聯繫 ,我們會迅速給您迴應並做處理。

                                                                  熱門文章閱讀

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