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                                                                          孕期焦慮應該如何改善 孕期焦慮對胎兒的危害有哪些

                                                                          2018-06-27 16:28:16

                                                                          你知道嗎 ,孕媽們在孕期焦慮會對胎兒有重大的危害。孕期焦慮緊張最容易導致的是內分泌紊亂,從而對胎兒的發育產生直接的影響 。還有一個原因是 ,胎兒在母體內能直接感應準媽媽的情緒,所以i如果孕媽很焦慮不安的話 ,寶寶性格會比較缺乏安全感。

                                                                          那麼 ,對於孕期焦慮應該如何改善呢,下面就和小編來了解各階段應付焦慮的方法吧。

                                                                          懷孕初期(0-3個月)


                                                                          孕期焦慮應該如何改善 孕期焦慮對胎兒的危害有哪些

                                                                          懷孕初期的孕媽們 ,對於新生兒的來臨都會被這巨大的驚喜從而導致過於亢奮 ,懷孕初期的女人們心理上也需要一段適應期。孕初期要學會正確的方式放鬆自己,用正確樂觀的心態來面對新生兒的到來。準爸爸們要給予孕媽們溫暖的關懷 。

                                                                          孕媽們在懷孕初期 ,由於身體激素的變化 ,部分孕媽的孕吐反應劇烈 ,面對肚皮上撐開的妊娠紋,脹痛敏感的乳房,這一切都會讓孕媽情緒不穩。這時候孕媽們要適當更具身體變化選擇合適的孕婦裝和內衣褲  ,準爸爸也要更呵護愛人。

                                                                          懷孕中期(4-6個月)


                                                                          孕期焦慮應該如何改善 孕期焦慮對胎兒的危害有哪些

                                                                          懷孕中期的孕媽們 ,在心理和身體上已經能完全接受到新生們的成長 ,孕中期的準媽媽們相對是個比較平穩的時期。妊娠反應相對緩解,胃口打開了,身體也處於吸收營養的階段  。孕中期的準媽媽們要按照醫生囑託合理安排膳食。孕中期也要做適當的鍛鍊 ,可以在家人陪伴下散步 ,曬太陽 。孕中期的媽媽們 ,此時你可以感受到小生命的跳動了 ,面對膨脹般的肚皮 ,要適時換上舒適的孕婦裝 。

                                                                          孕中期的媽媽們除了在孕期服裝和營養的注意外,也可以開始做專業的孕期皮膚保養哦 。

                                                                          懷孕晚期(7-9個月)


                                                                          孕期焦慮應該如何改善 孕期焦慮對胎兒的危害有哪些

                                                                          懷孕晚期的孕媽們 ,此時的肚皮已經相當的巨大了,走動行動都變得更加困難了,外出時需要家人的陪同哦。面對越來越頻繁的太懂 ,孕媽們睡眠質量明顯變差 ,從而影響心情。此時的孕媽們 ,可以選擇去購買合適的孕婦枕,要注意保持良好的睡眠質量,定期做好產檢。能夠見證小生命的孕育到誕生 ,是世界上最美妙的事情,沒什麼好憂慮的呀。

                                                                          溫馨提示: 此文是互聯網轉載內容,本站只進行轉載發佈 ,內容僅供參考,具體治療及選購請諮詢醫生或相關專業人士。您若對該稿件內容有任何疑問或質疑,請即與我們聯繫,我們會迅速給您迴應並做處理 。

                                                                          熱門文章閱讀

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