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                                                                  易胜博体育

                                                                  當前位置 首頁> 孕中期

                                                                  胎兒體重多大適合順產

                                                                  2018-07-02 16:13:08

                                                                  老一輩都說,一人吃兩人補 ,準媽媽要多吃多補  ,才能生個白白胖胖的小孩。其實,孩子太大並不是好事  ,順產的一個重要的指標便是胎兒的體重 ,如果寶寶是巨大兒 ,那順產這件事就要慎重了  。

                                                                  胎兒體重多大適合順產

                                                                  巨大兒,指的是體重超過4000克(8斤)的胎兒 。一般在醫學上 ,醫生會通過B超來預估寶寶的體重  ,如果胎寶寶的體重大於4500克(9斤),則不建議進行順產 。

                                                                  因爲胎寶寶過大,頭圍也跟着大,分娩的時候通過媽媽的產道 ,勢必會被擠壓,容易導致頭部變形,且體重過大不易順利娩出,在胎頭露出的時候 ,增加陰道撕裂的機率,這對於寶寶和準媽媽安全都存在不利的因素 ,因此,胎兒過大不建議順產 。

                                                                  一般爲了讓嬰兒能夠順利分娩 ,希望胎兒體重控制在2500-4000克之間爲佳。

                                                                  ▎想要順產,寶寶越小也好?

                                                                  也有一些人意識到,寶寶太大了難以順產,因此,在看到自己體重蹭蹭蹭地往上漲的時候 ,就非常擔心害怕,甚至通過節食來控制體重 ,希望寶寶不要長太大。還有一些寶媽 ,胎兒偏小發育遲緩 ,卻沾沾自喜,這樣真的好嗎?當然不是!

                                                                  寶寶偏小,可能會面臨以下問題——

                                                                  胎兒異常 ,比如染色體異常 。

                                                                  宮內感染,比如胎兒感染病毒等。

                                                                  胎盤功能不足使血流在子宮體和胎盤減少  。

                                                                  因此,胎兒偏小確是好生一點,但是這關係到寶寶的健康安全,因此,出現這種情況要在醫生的建議下做好措施,避免胎兒發育不良等問題  。

                                                                  ▎預防巨大兒 ,孕期飲食很重要

                                                                  一人吃,兩人補 ,老一代的孕期營養觀念太深入人心了,但事實上孕媽媽真的不能吃得太任性了  ,吃太多會導致營養過剩,體重增長過快,胎兒也大,這就不利於順產了。因此,爲了防止胎兒過大,準媽媽孕期的飲食很重要,需要科學的營養  ,適量的控制體重,使體重增長處於一個科學的範圍。

                                                                  一般來說 ,整個孕期較爲理想的總增長10-12千克。

                                                                  妊娠早期:增長1-2千克;

                                                                  妊娠中期及晚期每週增長0.3-0.5千克;

                                                                  【建議飲食】

                                                                  妊娠期間每日至少應增加100-300千卡 ,一般蛋白質佔15%,脂肪佔20% ,糖類佔65% 。

                                                                  糖類:給機體提供熱量,主要通過主食來獲取,推薦吃穀物、麪食等 ,妊娠中期後 ,每日進主食0.4-0.5千克滿足需要。

                                                                  蛋白質:妊娠7-9月期間 ,每日應增加25克 ,推薦吃肉類 ,牛奶 ,雞蛋 ,奶酪 ,雞肉和魚等 。

                                                                  ▎預防巨大兒 ,孕期運動來幫助

                                                                  孕期運動的方式有很多種 ,像散步、跳簡單的韻律舞、做操、游泳等一些有節奏性的有氧運動都是可以。

                                                                  瑜伽:孕早期練習瑜伽可以幫助孕媽媽增強腹肌和背部機頭  。孕中期,孕媽媽腹部逐漸隆起 ,練習瑜伽有利於孕媽媽放鬆身心 ,更好地適應體態和心理的變化 。孕晚期的瑜伽姿勢比較簡單,幫助孕媽媽伸展身體,放鬆即可。

                                                                  散步:這是相對安全並適合孕產婦的運動方式,而且能夠增加人的耐力 ,對分娩很有好處 。媽媽在散步的同時也在刺激着寶寶的運動  。散步時要注意速度 ,要選擇在空氣流通、人少、環境好的地方進行。

                                                                  孕婦體操:孕婦體操一般動作比較溫柔,是非常適宜孕婦進行的鍛鍊方法。建議在懷孕3個月後開始每天堅持練習 ,以孕媽媽不會感到疲勞爲標準 。值得注意的是 ,孕婦體操只適合身體健康的準媽媽 ,有過流產史或胎盤前置和宮頸鬆弛問題的孕媽媽 ,不適合練習。此外,孕媽媽練習時,身邊要有人陪護。

                                                                  游泳:游泳是很好的運動,對孕媽媽和胎寶寶有許多益處 ,比如幫助孕媽媽鍛鍊腰腹和腿部肌肉,有助於自然分娩  ,增強心率、腎臟和子宮的血流量和肺部的換氣量等。不過 ,游泳運動一定要注意安全,建議在有人陪護或者專業人士指導下進行遊泳 。

                                                                  溫馨提示: 此文是互聯網轉載內容 ,本站只進行轉載發佈,內容僅供參考,具體治療及選購請諮詢醫生或相關專業人士 。您若對該稿件內容有任何疑問或質疑 ,請即與我們聯繫,我們會迅速給您迴應並做處理 。

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