<kbd id="kljjz2xl"></kbd><address id="kljjz2xl"><style id="kljjz2xl"></style></address><button id="kljjz2xl"></button>

              <kbd id="8s2sbsl7"></kbd><address id="8s2sbsl7"><style id="8s2sbsl7"></style></address><button id="8s2sbsl7"></button>

                      <kbd id="ukfk36kv"></kbd><address id="ukfk36kv"><style id="ukfk36kv"></style></address><button id="ukfk36kv"></button>

                              <kbd id="f57n18kk"></kbd><address id="f57n18kk"><style id="f57n18kk"></style></address><button id="f57n18kk"></button>

                                      <kbd id="nqczhecp"></kbd><address id="nqczhecp"><style id="nqczhecp"></style></address><button id="nqczhecp"></button>

                                              <kbd id="58k5pcg9"></kbd><address id="58k5pcg9"><style id="58k5pcg9"></style></address><button id="58k5pcg9"></button>

                                                      <kbd id="ancanpvk"></kbd><address id="ancanpvk"><style id="ancanpvk"></style></address><button id="ancanpvk"></button>

                                                              <kbd id="km59ucxn"></kbd><address id="km59ucxn"><style id="km59ucxn"></style></address><button id="km59ucxn"></button>

                                                                      <kbd id="1u0pmvuc"></kbd><address id="1u0pmvuc"><style id="1u0pmvuc"></style></address><button id="1u0pmvuc"></button>

                                                                          易胜博体育

                                                                          當前位置 首頁> 孕中期

                                                                          夏天到了,孕媽們如何保護好自己的頭髮 ?

                                                                          2018-07-02 16:22:47

                                                                          孕媽朋友們,夏天即將到了,你的頭髮還好嗎?

                                                                          懷孕之後,各種孕期不適紛紛襲來,孕媽們招架不住啊 。孕吐、頭暈、腰痠、抽筋、脫髮……

                                                                          似乎,一切接近黃臉婆的症狀在向孕媽們招手。難道就要這樣逆來順受 。NO!

                                                                          對於脫髮這個現象 ,孕媽們也是有苦說不出 ,雖說這不痛不癢的,但是真心折磨人 ,而且還掉顏值好伐 。怎麼破?來 ,編輯給你支支招!

                                                                          夏天到了
,孕媽們如何保護好自己的頭髮?

                                                                          ▎孕期 ,爲何你會變成一個“脫髮星人”?

                                                                          一般來說,懷孕到了5個月內,40%到50%的準媽媽會出現脫髮現象,這是非常普遍的情況,跟很多因素有關的 。不過準媽媽們無需過於擔心 ,這個脫髮只是暫時的 。

                                                                          1、激素改變

                                                                          懷孕之後,女人體內的技術水平會發生一些列的變化  ,在懷孕的中期,部分準媽媽的雌激素水平相對較低  ,毛髮生長和更新速度會變快,從而引起脫髮。不過,這種情況是屬於正常的生理現象,不必過於擔心。

                                                                          2、心理變化

                                                                          準媽媽的情緒變化也對脫髮也有影響的哦。比如 ,孕期睡眠不佳,加上精神壓力過大,這就容易導致體內植物神經功能紊亂 ,頭皮血液供應不暢,進而導致脫髮現象的產生。

                                                                          3、營養失衡

                                                                          孕期缺乏一些營養也會導致脫髮 ,比如缺乏蛋白質、維生素或礦物質 。有些孕媽比較挑食,或者孕吐嚴重,導致營養攝入不夠或者不均勻 ,缺乏必須的營養 ,頭髮也會很受傷 ,生長和代謝也會受到影響 。如果能改變營養失衡的情況 ,脫髮問題也會迎刃而解  。

                                                                          4、洗頭方式

                                                                          除了一些客觀原因,洗頭的方式對於脫髮也有一定的影響。如果洗頭的時候總是用指甲用力撓頭皮,以爲洗得越乾淨越好 ,殊不知 ,指甲中也存在細菌的,如果一不小心撓破皮膚了 ,容易引起細菌感染呢 。洗頭的時候,可以用先把洗髮水肉出泡沫再塗勻在頭髮上 ,用指腹輕柔按摩頭皮 。

                                                                          5、梳髮方式

                                                                          不正確的梳頭髮方式也會影響頭髮的健康 。如果頭髮比較長比較多,不要用力地梳髮,避免脫髮。孕媽們可以在洗頭前先用把頭髮適當打溼,再用寬齒縫、圓頭的梳子先梳順頭髮 ,這樣就可以避免頭髮太乾燥,太用力梳髮導致脫髮了。

                                                                          6、輻射影響

                                                                          電子產品的輻射也是導致脫髮的原因之一  ,長期使用電腦、玩耍手機的孕媽,電腦顯示屏、手機皆有不同程度的輻射,會導致人體抵抗力弱化 ,進一步影響皮膚和毛髮  ,嚴重的會導致脫髮 。

                                                                          ▎初夏頭髮這樣護理,做個高顏值的準媽

                                                                          飲食上——

                                                                          補充鐵質:缺鐵的人也會脫髮,孕媽可以多吃一些含鐵的食材,比如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等 。

                                                                          補充植物蛋白:頭髮乾枯的準媽,可以多吃一些富含植物蛋白的食物 ,如大豆、黑芝麻、玉米等 。

                                                                          補充碘質:缺碘也會損傷髮質  ,孕媽可以吃些含碘的食物 ,比如海帶、紫菜、牡蠣等食品。

                                                                          補充維生素E:維生素E可抵抗毛髮衰老,促進毛髮生長。準媽媽可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等 。

                                                                          生活上——

                                                                          適當運動:初夏天氣正好 ,適合戶外運動 。適量運動有利於舒緩壓力 ,提高自身免疫力 ,預防脫髮 。

                                                                          保證睡眠:充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝 。準媽媽每天睡眠不應少於6個小時。

                                                                          正確打理頭髮:頭皮是容易出汗弄髒的地方,準媽媽要勤洗頭、勤梳髮,有助於防止脫髮,減少頭皮屑的發生。

                                                                          避免頭髮受到環境的傷害:強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害,從而導致脫髮 ,準媽媽要遠離這種環境。

                                                                          精神上——

                                                                          保持樂觀的心態:好心情對於孕媽來說很重要。孕媽在平時的工作和學習中 ,要保持樂觀的心態,這對於身體和胎兒的發育都有好處。

                                                                          溫馨提示: 此文是互聯網轉載內容,本站只進行轉載發佈 ,內容僅供參考,具體治療及選購請諮詢醫生或相關專業人士 。您若對該稿件內容有任何疑問或質疑,請即與我們聯繫 ,我們會迅速給您迴應並做處理 。

                                                                          熱門文章閱讀

                                                                          懷孕媽媽洗澡要注意什麼
                                                                          懷孕媽媽洗澡要注意什麼

                                                                          懷孕媽媽洗澡是一個大問題,畢竟是每天都要做的事情 。不同...

                                                                          低血糖對胎兒的影響
                                                                          低血糖對胎兒的影響

                                                                          孕婦在孕期自身如果低血糖期間需要注意營養的吸收,低血糖...

                                                                          孕期如何長胎不長肉
                                                                          孕期如何長胎不長肉

                                                                          說道孕期長胎不長肉很多媽媽都說懷孕前和懷孕後完全就是兩...

                                                                          懷孕時哪些家務不能做?
                                                                          懷孕時哪些家務不能做?

                                                                          孕婦在懷孕期間可以做家務嗎,懷孕期間有哪些家務是不能給...