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          臨產前 千萬別吃這些食物

          2018-07-04 16:17:14

          關於分娩時會遇到的尷尬問題 ,其中大小便失禁這一項就榜上有名 ,不僅苦了醫生,孕媽們自己更是尷尬無比。

          但你知道嗎?

          其實 ,很多時候 ,造成這種尷尬局面的原因,只不過是孕媽在臨產前不小心吃了某些食物而已 。


          孕媽臨產前 千萬別吃這些食物

          比如——

          1、纖維多的蔬菜或水果

          因爲產前攝入過多粗纖維可能產生較多的糞便 ,生產時需要產婦用力 ,所以就很有可能帶出便便,造成尷尬 。這類食物有雜糧、紅薯、土豆、芹菜等 。

          2、辛辣、氣味重的食物

          例如大蒜、韭菜,分娩前就最好不吃 。尤其是韭菜有回奶的作用,雖然吃生蒜對胎兒不會產生影響,它可以刺激胃腸道引起腹瀉等情況。

          3、過量的雞蛋

          很多老人喜歡生產前給孕媽吃雞蛋,認爲可以“長勁” 。

          但實際上 ,雞蛋的蛋白質含量較高 ,而過量的攝入蛋白質,會使產婦胃腸道充盈或過度脹氣,引起腹脹不適 ,影響產程的進展 。

          臨產前適合吃的食物有哪些?

          那有孕媽就要問了:順產需要消耗大量的體力,又要如何在生產前快速補充體力呢?需要吃什麼好呢?

          下面,就給大家介紹幾種 ,比如說:


          孕媽臨產前 千萬別吃這些食物

          1、巧克力

          巧克力熱量高,並且能夠迅速短時間內被人體吸收,釋放大量的熱量 ,對於順產的孕婦來說,需要很大體力,巧克力絕對是順產時的“助產力士”了。

          2、山楂

          我們都知道山楂可以促進宮縮,所以在孕期是不建議吃的 ,但這種功效在產前就是助力了。而且山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠止渴、散瘀活血,還能幫助產婦排出子宮內的瘀血 。

          3、紅糖/蜂蜜水

          這類食物含糖量較高  ,可以較快速地釋放出較高能量 ,讓孕媽在分娩的時候補充能量和體力,幫助生產 。


          孕媽臨產前 千萬別吃這些食物

          4、牛奶

          牛奶本身富含大量的營養 ,可以給孕媽提供各種能量。其次 ,牛奶是液體 ,還能給孕媽補充水分,緩解臨近生產的緊張情緒。

          5、紅牛飲料

          紅牛屬於功能飲料  ,有一定的提神醒腦 ,補充體力,緩解疲勞作用一般能在飲用後20-30分鐘開始顯現效果 。掙扎了較長時間,已經筋疲力盡的準媽媽 ,可以食用這類食物補充能量 。

          6、容易消化的高能量食品

          如粥、麪條、藕粉、米湯、小饅頭、麪包片等可以相對持續地提供能量。這些食物食用方便,可以在陣痛的間隙吃。

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