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                  怎麼讓產後的生活變得“性”福

                  2018-09-11 09:14:21

                  十月懷胎過後終於生下了那個他(她),不過老公如狼似虎的眼神也知道他的心裏在想些什麼 ,不過生產後什麼時候同房好呢 ,不少產婦表示產後的性生活不是很美好 ,這究竟是是爲什麼呢小編這就爲大家盤點盤點 。

                  怎麼讓產後的生活變得“性”福

                  生了娃以後,夫妻同房有哪些問題需要注意?如何避免產後性生活的雷區  ,保持高質量的“性”福生活?

                  今天小編就跟大家聊聊,產後性生活的5件事。

                  1.產後42天不能同房在很多人看來 ,坐月子的時間是30天 。要是到了30天,惡露已經排完 ,是不是意味着可以同房了呢?

                  不!“坐月子”在醫學上稱爲“產褥期” ,通常持續6-8周時間(約42-56天) 。產褥期同房,最壞的結果就是導致“產褥期感染” 。

                  產褥期感染,即產婦的生殖道受病菌的感染,可引起局部或全身的炎症變化 。嚴重時可能會引起敗血症、中毒性休克,甚至腎功能障礙 ,危及產婦生命。

                  在醫療水平尚不發達的年代,很多女性闖過了生孩子的鬼門關 ,卻未能躲過這個病。直至現在 ,“產褥期感染”仍是孕產婦死亡的常見原因之一。

                  So,爲了產後媽媽的身體健康,再心急也要忍一忍 。

                  再者,這裏提到的“42”天 ,不是刻板的一個時間點。

                  每個人身體恢復的情況不一樣,最好進行產後身體檢查,醫生告知身體恢復狀態良好 ,子宮、陰道等情況良好  ,纔可以開始同房。

                  而剖腹產的媽媽,則要花更多的時間才能達到身體的康復 。因爲剖腹產除了子宮、陰道等部位的修復 ,還需等待手術傷口癒合。

                  2.產後陰道鬆了 ,如何“緊”回來?不少媽媽發現順產後 ,陰道不如以前緊緻了 ,內心默默有點羨慕剖腹產的媽媽。

                  其實,醫學研究表明 ,剖腹產媽媽的產道也會變鬆。因爲在孕晚期 ,媽媽體內的孕激素會升高 ,使產道擴張 ,爲寶寶的出生做準備  。

                  有什麼辦法可以讓它“緊”回來呢?

                  最可行的辦法是堅持“凱格爾運動” ,這種運動是目前恢復盆底肌肉最爲普遍有效的方法 ,而且操作起來非常簡單 ,也很有隱蔽性 ,通俗淺顯地說  ,就是憋尿的動作 。

                  每天堅持做3次 ,每次進行10次左右的收縮  ,每次收縮保持5秒鐘左右 。堅持幾個月,陰道肌肉通常會得到比較好的恢復。

                  甚至有的媽媽反映,堅持幾個月 ,陰道比產前更緊緻了(當然,這和個人的身體情況有關)。

                  3.哺乳期月經還沒恢復 ,需要避孕嗎?重要的事情說三遍:要避孕、要避孕、要避孕!

                  爲什麼說到這一點 ,小編會重點強調?因爲小編身邊有兩位媽媽因爲哺乳期沒避孕,一不小心就懷上了 。真實案例擺在面前 ,不希望大家也這麼被動,所以要重點提醒大家這事。

                  爲什麼月經還沒復潮 ,也要避孕?

                  通常,大部分媽媽在產後2-6個月恢復月經 ,也有的媽媽甚至產後1-2年才恢復月經(沒有其他潛在疾病,早一點或晚一點都是正常的 ,和個人體質有關)。

                  但月經尚未恢復≠可以不避孕 。很多時候 ,月經還沒有恢復 ,但排卵可能已經悄悄恢復了。因此,就算哺乳期月經還沒恢復 ,避孕這事也不能忽略,粗心大意真有可能會“中招”。

                  4.哺乳期同房  ,爲什麼會覺得有點痛?有些媽媽反映,產後同房過程中  ,隱隱約約覺得有點痛,這種情況正常嗎?

                  據調查,50%以上的媽媽在產後的2-3個月內同房會有不適感,有可能是因爲陰道恢復情況不理想,有可能是因爲陰道乾澀 。

                  如何解決這個問題?

                  ▪ 如果是陰道恢復情況不佳導致,必須暫停同房 ,等身體全面恢復了再來嘗試(怎樣才能知道身體有沒有全面恢復?自己的感覺不一定靠得住 ,最好做產後檢查) 。

                  ▪ 如果是因爲陰道乾澀 ,可以通過愛撫等方式 ,讓雙方都進入狀態了再嘗試。當然,也可以藉助潤滑劑來解決這個問題(別太保守,必要的時候就應該解鎖新用品)。

                  5.產後“性冷淡”怎麼辦?有人說 ,產後“性趣索然” ,這事就應該怪老公。別以爲這是在瞎掰 ,看看以下的分析,或許你就知道爲什麼了!

                  通常 ,產後媽媽“性冷淡” ,多半和以下兩個因素分不開:

                  實在太忙了!

                  體力不支 ,累成狗,絕對是80%的媽媽“性冷淡”的原因 。

                  要知道溫飽、睡眠、性 ,都是人的基本生理需求  。睡都睡不夠的情況下 ,還會想“性”這回事嗎?

                  再有,如果每天不僅要給寶寶24小時的貼身照顧  ,還要承擔繁重的家務,這種情況下 ,請問誰還能有力氣幹那事?

                  想要改變這種狀況 ,那麼老公就要主動幫忙照顧寶寶、分擔家務。媽媽的精神氣足了,該“翻牌”的時候,自然就不再打退堂鼓了 。

                  怕看到老公嫌棄的眼神

                  產後沒有妊娠紋、身材不走樣、乳房沒下垂的媽媽 ,絕對是少數!

                  很多媽媽擔心老公看到自己不再貌美如初了 ,同房時會不由自主地遮遮掩掩,很難放開 ,沒法進入狀態 ,於是無可避免地就出現了“性冷淡” 。

                  要想解決這個問題,除了媽媽自身要努力恢復身體,保持良好的狀態,還需老公的安慰和理解 ,多點鼓勵,告訴她:“你的身體發生改變,只是因爲生了寶寶,這是很偉大的一件事,我並不覺得難看。”

                  如果男人連這點都做不到 ,甚至還“潑冷水”,那就不能怪另一半性冷淡了。要知道  ,性慾之門,是可以靠語言來打開的。冷言相向,難怪老婆的“性趣”會降到冰點呢!

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