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                          從飲食開始治療不孕

                          2018-09-12 09:54:53

                          根據醫學界的研究表明 ,食用無農藥的菜、攝取無添加物的主食,自然的生活可以讓精子數量增加 。這就說明了一種規律,表示生活方式同精子異常有住密切關係 。很多的夫妻急着在門診治療不孕症前 ,媽媽改變生活方式先系最重要的。因此把小編通過對備孕的分析的方法,爲大家提供參考意見  。

                          從飲食開始治療不孕

                          一、導致不孕的粗糧蕎麥

                          蕎麥中的營養價值也非常高 ,每100克蕎麥麪粉含蛋白質10.6克 ,高於大米(6.8克);含脂肪2.5克 ,高於大米和麪粉。蕎麥的蛋白質以球朊蛋白爲主 ,40%是可溶性 ,除此之外在蕎麥中還含有人體所必須的八種氨基酸 。專家指出,蕎麥是一種非常不適合女性食用的粗糧類食品,在食用的時候最好是能間隔一星期的時間,這樣才不至於對女性的身體造成傷害 。蕎麥會導致女性不孕不育,對於這個問題現在正在進一步的實驗中 ,還沒有完全定義 。

                          黑米

                          黑米是我們日常生活中比較常見的一種大米種類,它的營養價值很高並且屬高蛋白品種。據分析測定:含蛋白質9.56%-11.8%,比普通大米高出6.8% ,含脂肪2.70%,比普通大米高出2%以上 ,還富含16種氨基酸 。除此之外 ,還含有天門冬氨酸、蘇氨酸等物質 ,而且含量還比國內其它大米還要高出許多。

                          女性在食用的時候也要注意了 ,它很有可能也會導致女性不孕不育 ,因此最好不要連續過量食用。這是由於黑米等粗糧中都含有極高的高纖維 ,它們會擾亂女性的荷爾蒙平衡 ,吃的越多 ,女性懷孕的機率就越小 。研究人員發現 ,高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降 ,還會使排卵停止。之前有研究表明,高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止 ,而這項研究是第一次將健康飲食與其聯繫起來。

                          二、備孕飲食原則1)少食主義

                          理由同前述,斷食可增進受孕 。貧窮的人孩子多,落後國家的多產和先進國家的少子化。回首一顧 ,全世界人類在戰後的飽食化,應該就是精子數遽減的原因之一。我認爲 ,應該是飽食和環境荷爾蒙這二大原因 ,造成不孕症的人數愈來愈多 。首先 ,若正爲不孕而煩惱的夫妻,我建議採用六分飽的飲食生活。我個人一天只吃一餐,雖已近65歲 ,但髮色烏黑、肌肉結實  ,感覺比年輕時更活力充沛。

                          2)素食主義

                          比起肉食的歐美國家,蔬食的東方人有較多的子嗣。肉食會讓死亡率遽增、患病率提高,像是大腸癌提高4倍、乳癌增加4倍、糖尿病提高3.9倍、心臟病增加8倍等。

                          3)遠離漢堡

                          喜愛漢堡的年輕人,有77%爲不孕程度的精子異常,這令人震驚的事實,也請大家勞記在心。報告指出  ,精子減少的羣組常吃漢堡 ,討厭蔬菜、水果及魚類 。麥當勞漢堡也曾檢測出有農藥殘留 ,是侵害中樞神經的毒性,都會讓精子數減少。

                          4)遠離牛肉

                          肉類潛藏着未知的危險,是最糟糕的農藥污染源。約九成的農藥會經由吃肉侵入體內 ,而且美國產的牛肉比日本國產的生長激素殘留多達六百倍 。因爲輸入解禁,進口肉類消費爆增五倍,日本國民因環境荷爾蒙的罹癌率也爆增五倍  。其多出現於卵巢癌、子宮癌、乳癌、前列腺癌等生殖系統 。可以說,美國產牛肉無疑也是日本人不孕症爆增的原因之一 。牛丼連鎖店因價格便宜而大受年輕人歡迎 ,低價的原因,我認爲就是使用了大量生長激素殘留的美國產牛肉 。

                          5)遠離可樂

                          常喝可樂的男性會有精子數減少的風險。根據丹麥徵兵體檢的結果,年輕人每週喝15瓶(每瓶500毫升)以上者 ,精子數減少68%、精子濃度減少71% 。

                          6)遠離人工甘味劑

                          阿斯巴甜(商品名多爲「甘味劑」),被稱爲「惡魔的甘味劑」。也因「減肥代糖」的稱號、知名熱賣,但這不是砂糖 ,而是人工的甜味劑 。將其餵食老鼠的結果,正常活躍的精子比率下降至64%。投予量在「不影響動物」的千分之一濃度時,即會對精子造成損害。

                          7)遠離方便麪

                          有相關研究報告指出:方便麪容器溶出的化學物質  ,加上大量的食品添加物,是精子數減少的誘因。

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